Späť

Večera · od Claire

Tofu so zeleninou a natural ryžou

15 + 30 min · 2 porcie · stredná

Variť

Suroviny

2 porcie
  • 200 gtofu natural
  • 140 gnatural ryža
  • 200 gbrokolica
  • 1 ksmrkva
  • 1 ksčervená paprika
  • 1 PLsójová omáčka so zníženým obsahom soli
  • 1 PLrepkový olej
  • 1 ČLzázvor čerstvý

Postup

  1. 1

    Ryžu uvar podľa obalu.

  2. 2

    Tofu osuš, nakrájaj na kocky a opeč na oleji dozlatista; odlož.

  3. 3

    Na tej istej panvici 5 minút opekaj zeleninu so zázvorom.

  4. 4

    Vráť tofu, pridaj sójovú omáčku a 2 PL vody, premiešaj.

  5. 5

    Podávaj s ryžou.

Tip od Claire

Úprava receptu je v Cookacco Plus.

Výživové údaje

Claire ich zatiaľ nedoplnila.