Večera · od Claire
Tofu so zeleninou a natural ryžou
15 + 30 min · 2 porcie · stredná
Suroviny
2 porcie
- 200 gtofu natural
- 140 gnatural ryža
- 200 gbrokolica
- 1 ksmrkva
- 1 ksčervená paprika
- 1 PLsójová omáčka so zníženým obsahom soli
- 1 PLrepkový olej
- 1 ČLzázvor čerstvý
Postup
- 1
Ryžu uvar podľa obalu.
- 2
Tofu osuš, nakrájaj na kocky a opeč na oleji dozlatista; odlož.
- 3
Na tej istej panvici 5 minút opekaj zeleninu so zázvorom.
- 4
Vráť tofu, pridaj sójovú omáčku a 2 PL vody, premiešaj.
- 5
Podávaj s ryžou.
Tip od Claire
Úprava receptu je v Cookacco Plus.
Výživové údaje
Claire ich zatiaľ nedoplnila.